Mine anbefalede sove-produkter til en BEDRE nats søvn

Der er utallige produkter skabt for at forbedre komforten i din seng og soveværelse. Der er også mange, der kan hjælpe med nøglefaktorer, der påvirker søvn, såsom lyd, lys og temperatur.

En vigtig del af det, jeg laver her på Sovehelten, er uafhængige anmeldelser. For hver af nedenstående kategorier finder du nyttige sammenligninger og dybtgående anmeldelser af de nyeste søvnprodukter.

Topmadrasser

Topmadrasser er en fantastisk måde at puste liv i en aldrende madras. De kan også ændre blødheden eller fastheden på din nuværende madras fuldstændigt og til en lavere pris end at udskifte den helt.

En madras med hukommelsesskum (memoryskum) kan give dig støtte til smerter, uld kan hjælpe dig med at holde dig kølig i de varme sommermåneder. Og for den ultimative ‘sove på en sky’-oplevelse er der en række bløde materialer at vælge imellem.

Sove-hovedtelefoner

Hvis du kan lide at lytte til musik eller podcast i sengen, vil hovedtelefoner i stof gøre det til en mere behagelig oplevelse. Og hvis du har brug for at blokere uønskede lyde, kan du opgradere til nogle højteknologiske støjreducerende hovedtelefoner også kendt som active noise cancellation (ANS).

Kølende rullemadras og klimaanlæg til sengen

At føle sig for varm eller klæbrig i sengen kan gøre det meget svært at falde i søvn. Hvis du kæmper for at sove om de lange sommernætter, har hedeture, nattesved eller bare har tendens til at blive overophedet, kan noget ekstra sengekøling gøre hele forskellen.

Der findes er afkølende rullemadrasser, der transporterer varme væk fra din krop og mere komplekse kølesystemer i sengen, der giver en mere kraftig køleeffekt. Det er faktisk lidt som at installere klimaanlæg i sengen.

Elektrisk rullemadras (varmemadras) til opvarmning i kolde vintermåneder

I de kolde vintermåneder er der flere måder at blive varmere, mens du sover. Hvis du ikke vil skrue op for termostaten og varme hele soveværelset, kan en opvarmet madraspude eller tæppe give målrettet opvarmning.

Hvis du og din partner har forskellige temperaturindstillinger, er det muligt at have to temperaturzoner med dobbelt kontrol. På den måde kan du opvarme din side af sengen til den nøjagtige temperatur, du føler dig mest behagelig.

Vægtede tæpper

Vægtede tæpper er designet til at efterligne de positive virkninger af berøring ved at lægge jævnt pres på din krop. Håbet er, at dette vil fremme afslapning og måske bedre søvn.

Videnskaben omkring effektiviteten herom er stadig ikke slået helt fast, men de vokser i popularitet på grund af den positive følelse, folk har, når de bruger dem og fordi bløde materialer af høj kvalitet, de er lavet af, er meget komfortable.

Maskiner til hvid støj

Hvid støj kan sammenlignes med den knitren vi kender fra TV’et når kanalerne ikke er indstillet. Hvis du holdes vågen af ​​ekstern støj om natten, kan en hvid støjmaskine hjælpe ved at erstatte den støj med en mere afslappende og konstant lyd. Nogle er dedikerede hvide støjgeneratorer, mens andre også inkluderer naturlyde som havbølger eller regn.

Vågn-op-lys / opvågningslampe

Hvis du kæmper for at vågne op på mørke vintermorgener, eller hvis dit vækkeur vækker dig med et ubehageligt skak, kan et vækkelys hjælpe. Med en solopgangssimulering på dit sengebord kan du vågne op mere naturligt, klar til at møde dagen.

Pudehøjttalere

Pudehøjttalere er en anden god mulighed for at lytte til musik eller radio i sengen. Hvis du foretrækker ikke at bære hovedtelefoner og ikke vil forstyrre din partner, fungerer en højttaler under puden godt som et alternativ.

Ørepropper

Ørepropper er en af ​​de enkleste og bedste måder at blokere for støj om natten. Uanset om det er en partnersnorken, trafik eller naboens musik, er de en effektiv måde at få ro og ro på. Nogle gange er den simpleste løsning den bedste.

Luftmadrasser

Uanset om du gerne vil have en behagelig seng til camping eller har brug for plads til gæster, er der en luftmadras til jobbet. Du finder kvalitetsluftsenge, der er punkteringsbestandige og automatisk oppustede.

Søvnmasker

Mørke er en vigtig ingrediens til god søvn – både i hjemmet og når du rejser. Der er smukt bløde silkeøjnemasker og også konturerede designs, der giver mere plads til dine øjne og øjenlåg at bevæge sig.

Rejsepuder

Det er ikke sjovt at vågne op på en lang rejse for at indse, at du har sovet dårligt. Med en god rejsepude er det lettere at sove på din rejse og vågne op med at være opdateret.

Akupressurmåtter

Akupressurmåtten er muligvis ikke et dedikeret søvnprodukt, men det burde det måske være. Kombinerer østlig praksis med vestligt design hjælper det med at reducere stress, lindre spændinger og fremmer søvn.