Alt hvad du bør vide om endocannabinoid-systemet og søvn

Hvis nogen beder dig om at nævne de vigtigste organsystemer i din krop, ville du sandsynligvis tænke på fordøjelsen, det produktive system, kredsløb og åndedrætssystemer og alle de andre, du har lært om i din biologi klasser. Imidlertid opdagede Dr. Matsuda tilbage i 1990’erne noget, som vi i dag kaldte endocannabinoid-systemet (forkortet ECS). Hvis du undrer dig over, hvad det er, og hvilken rolle det spiller i menneskekroppen, er vi her for at kaste lys over situationen.

Hvad er det endocannabinoide system?

Du har måske hørt om cannabinoider, da de er de forbindelser, der findes i cannabis. Der er masser af ting, som forskere endnu ikke har fundet ud af om dette system, men hvad de ved, er at dette er et komplekst cellesignaliseringssystem, der påvirker de forskellige kropsfunktioner som appetit, hukommelse eller søvn.

Endocannabinoid-systemet findes i menneskekroppen, uanset om du bruger cannabis eller ej. For yderligere at forstå, hvordan dette fungerer, skal vi henvise til systemets tre hovedkomponenter.

# 1: Endocannabinoider

Den første komponent er kendt som endocannabinoider. Disse er molekyler, som kroppen producerer, og selvom de ligner dem, der findes i cannabis, er de naturlige, fordi de er kropslige.

Forskere har identificerede to hovedendocannabinoider indtil i dag: AEA (anandamid) og 2-AG (2-arachidonoylglycerol). Disse to komponenter er ansvarlige for at sikre, at de interne funktioner i din krop kører problemfrit. Kroppen fremstiller kun disse efter behov, så forskere skal her finde ud af, hvad der er de normale niveauer for hver.

# 2: Endocannabinoidreceptorer

Hvad endocannabinoidreceptorer angår, findes den første hovedkategori i din centralnerven system, og det består af CB1-receptorer, mens den anden kategori er en del af dine immunceller, hvilket betyder, at det kan findes i dit perifere nervesystem, og det består af CB2-receptorer.

Endocannabinoiderne i din krop vil binde sig til disse receptorer for at signalere systemet, at det er tid til at handle. Endocannabinoiderne i kroppen kan potentielt binde til CB1-receptorer, der er placeret til rygmarven for at hjælpe med at lindre smerte. I andre situationer kan de binde sig til CB2-receptorer, der er placeret i dine immunceller, der sender et nødsignal om betændelse inde i kroppen.

# 3: Enzymer

Når endocannabinoiderne i kroppen har opfyldt deres funktion, vil enzymer sparke ind for at nedbryde dem. De to hovedenzymer, der er ansvarlige for nedbrydningsprocessen, er fedtsyreamidhydrolase og monoacylglycerol-syre-lipase.

Fakta om endocannabinoid-systemet

Selvom du ikke er interesseret i de videnskabelige forklaringer og medicinske detaljer bag dette system, skal du vide, at ECS er grundlæggende ansvarlig for at indstille menneskekroppens grundlæggende fysiologiske funktioner. Fordi det er knyttet til homeostase, , vil systemet have en indflydelse på forskellige kropsfunktioner, da det hjælper med at regulere dem og sikre, at de fungerer korrekt med hinanden.

Selvom der er så meget mere at opdage om systemet, er der nogle fakta, vi kender:

• Selvom det for nylig blev opdaget, har ECS været en del af verden i omkring 600 millioner år. Cannabinoidreceptorer er blevet opdaget i havsprøjter, og stort set alle hvirveldyr og hvirvelløse dyr har det.
• Din krop har meget flere endocannabinoide receptorer, end du muligvis kan forestille dig. Faktisk mener forskere, at disse receptorer overstiger de neuromodulatoriske receptorer i kroppen. Anandamid alene findes i stort antal i hele hjernen, og det spiller en afgørende rolle i at holde dit centrale nervesystem sundt.
• Fordi ECS er meget vigtigt i reguleringen af kropsfunktioner, er det helt normalt for mennesker, der er syge, at opleve ændringer i systemets aktivitet . Indtil videre har beviser vist, at mange sygdomme (fra gigt til kræft) vil ændre niveauerne af endocannabinoider i den menneskelige krop, hvilket betyder, at ECS kan udgøre et mål for at fremme et godt helbred.
• Det er ingen hemmelighed, at marihuana og hamp ofte blev brugt tidligere som en behandling af mange forskellige problemer, såsom depression, gigt og epilepsi. Tilbage på dagen var folk ikke helt sikre på, hvorfor disse planter var effektive, men da forskere begyndte at grave mere i sagen, afslørede de mere og mere de potentielle fordele ved at bruge cannabis som medicin.

Enzymer, receptorer og cannabinoider

Vi nævnte tidligere, at to af komponenterne i det endocannabinoide system er receptorer og enzymer, men hvordan er de relateret til virkningerne af cannabinoider? Hvad sker der inde i kroppen, når nogen ryger marihuana?

Planten har en cannabinoid, der binder til CB1-receptoren i hjernen og skaber den følelse af at være “høj”. Denne cannabinoid er kendt som tetrahydrocannabinol (forkortet THC), og det er en af de mest almindelige, der findes i cannabisplanter. Din krop producerer også en mere naturlig version af denne cannabinoid (som er det anandamid, vi tidligere har talt om).

Hvad der er interessant at bemærke her er, at tetrahydrocannabinol og anandamid er meget ens, men alligevel giver sidstnævnte dig ikke fornemmelsen af at være høj som den tidligere gør. Anandamid har dog en beroligende virkning på kroppen. Forskellen mellem de to fornemmelser, der leveres af hver af disse cannabinoider, ligger i FAAH-enzymet.

Dette enzyms primære rolle er at nedbryde din krops naturlige endocannabinoider. , men det lykkes ikke at gøre det samme med THC. Som et resultat er de effekter, som THC har på kroppen, meget kraftigere, og de holder fast i din krop i længere tid.

Hvis vi var for at undersøge hjernen, ville vi bemærke, at både cannabinoider og endocannabinoider fungerer på en lignende måde. De er begge neurotransmittere, der hjælper med at videregive oplysningerne fra en celle til en anden. Der er forskellige interaktioner mellem neurotransmittere og receptorer, hvilket også oversættes til en række forskellige effekter.

Du har måske hørt meget om cannabidiol (CBD) og opmærksomhed, det har fået på grund af dets kontroversielle brug og effekter. Hvad du bør vide er, at CBD ikke har nogen psykoaktiv indvirkning på hjernen, hvilket grundlæggende betyder, at du kan få de sædvanlige fordele ved cannabis uden den “høje”, som disse normalt giver.

En af de roller, som CBD er kendt for, er dens evne til at blokere FAAH-enzymet i at nedbryde anandamid, hvilket automatisk gør denne endocannabinoid mere kraftfuld. På grund af dette bruges CBD nu til behandling af angstlidelser.

Hvad er endocannabinoidmangel?

Når endocannabinoid-systemet ikke fungerer korrekt, er der flere andre systemer, der er berørt af dette. Medicinsk videnskab har kaldt denne tilstand “endocannabinoidmangel”, men dette er ikke en sygdom i sig selv, men snarere en underliggende tilstand for problemer, der inkluderer migræne, fibromyalgi og endda irritabel tarmsyndrom.

Da disse forhold har vist sig at være resistente over for mange forskellige former for behandling, undersøger specialister nu, hvordan cannabisbaserede behandlinger kan være mere effektive. Da forholdene faktisk er resultatet af, at flere forskellige systemer i din krop ikke fungerer korrekt, er det fornuftigt at overveje, at de alle er bundet til det komplekse endocannabinoide system.

At finde ud af, hvad den bedste fremgangsmåde er ud fra et medicinsk synspunkt, er stadig noget, der har brug for meget forskning, men det er det, der fik CBD-produkter til at blive betragtet som en levedygtig behandlingsmulighed af patienter. Selvfølgelig er der stadig meget mere forskning på dette område for at finde ud af, hvordan endocannabinoidmangel kan behandles.

Hvad der er interessant er, at cannabinoider nu betragtes som en god behandlingsmulighed, selv når en patients problemer ikke altid er relateret til endocannabinoidmangel. Den medicinske verden undersøger i øjeblikket, hvordan disse kan være nyttige til hjerte-kar-sygdomme, autoimmune sygdomme, kroniske smerter og kroniske betændelsesbetingelser, neurologiske problemer og endda Alzheimers sygdom. På nuværende tidspunkt bruges CBD som en behandling for tilstande, der inkluderer astma, smerte, pædiatrisk epilepsi og andre.

Endocannabinoid System & Søvn

Vi har talt meget om, hvordan endocannabinoid-systemet er så komplekst, at det binder til alle de andre systemer i kroppen og hjælper med at regulere deres funktioner. Så hvordan er ECS bundet til vores sovemønstre nøjagtigt?

Indtil videre var de undersøgelser, der er udført for at identificere sammenhængen mellem ECS og søvn, fokuseret på rotter og hvordan deres systemer interagerede. Så vidt forskere hidtil har kunnet finde ud af, kan centralnervesystemet opfange øget endocannabinoid signalering, som hjælper med at fremme søvnfremkaldende virkninger.

On et mere videnskabeligt niveau, her er hvad forskere har opdaget for så vidt angår forholdet mellem ECS og søvn:

• Når anandamid er blevet administreret til rotter intracerebroventrikulært, viste de tegn på de søvnfremkaldende virkninger, mens deres langsom- bølge- og REM-søvn blev øget. Det betyder, at anandamid spiller en vigtig rolle i at reducere vågenhed og hjælper overgangen til andre stadier af søvn.
• Administration af anandamid i basal forhjernen førte til øgede niveauer af adenosin. Adenosin er en organisk forbindelse, der virker på din hjerne som en hæmmende neurotransmitter. Det beroliger dybest set det centrale nervesystem og undertrykker ophidselse, mens det også fremkalder en søvntilstand. Hver time du bruger vågen, øges niveauet af adenosin i hjernen yderligere.
• Da eksperimenter med rotter mere var fokuseret på søvnmangel, var ekspressionen af deres CB1-receptorer stigende i centralnervesystemet, hvilket indikerer en yderligere sammenhæng mellem søvn og det endocannabinoide system.

Cannabinoider og søvn

For mange mennesker kommer det hele ned på følgende spørgsmål : Kan cannabis hjælpe mig med at sove bedre? Svaret på dette spørgsmål er mere komplekst, end du tror, og det bedste, vi kan gøre, er at fortælle dig, hvordan tingene står ud fra et medicinsk synspunkt.

Cannabis betragtes som en meget kontroversiel søvnhjælp, men det er noget, som mange mennesker, der oplever søvnforstyrrelser, er villige til at prøve. Der er masser af tilhængere af medicinsk marihuana, og folk hævder, at det med succes kan gendanne den naturlige søvncyklus. Som altid kan vi fortælle dig, at mens cannabis kan være en levedygtig løsning, hvis du er søvnberøvet, er det ikke noget, som alle skal prøve, og vi vil forklare hvorfor.

Marihuana er af mange forskellige typer, og det er meget vigtigt for dig at vide, om du overvejer det, fordi nogle typer faktisk kan give dig energi i stedet for at berolige dit centralnervesystem. Det hele kommer ned til de faktiske cannabinoider, der er i planten, hvoraf to af de mest almindelige er:

CBD (Cannabidiol), som nu er meget udbredt, fordi det giver fordelene ved cannabinoider uden fornemmelsen af at være høj.
• THC (Tetrahydrocannabinol), der fungerer som et psykoaktivt stof, der kan ændre virkeligheden.

Sammenligning af disse to på molekylært niveau er THC bedre til at hjælpe med at fremkalde søvn sammenlignet med CBD. En undersøgelse udført i 2008 afslørede det faktum, at høje niveauer af THC faktisk kan reducere mængden af REM-søvn, som en person får. I oversættelse gør det dig drømmeløs, og hvis du er en person med PTSD, kan det automatisk betyde færre mareridt og bedre søvnkvalitet.

Teoretisk set er forbrug af THC kan føre til mere dyb søvn, men er det altid en god ting? REM-søvn spiller en meget vigtig rolle i vores søvncyklus, fordi det hjælper med at genoprette vores immunsystem og vores kognitive funktioner, så at få mindre REM-søvn faktisk kan forringe søvnkvaliteten på lang sigt. En ting er sikkert: marihuana ændrer din søvncyklus.

En af de vigtigste ting, du skal huske, er at aldrig eksperimentere med disse stoffer, medmindre du rådes af din læge om at bruge medicinsk marihuana. Selvom det kan være nyttigt at behandle søvnløshed, er der altid de juridiske implikationer, der skal overvejes, og mens medicinsk marihuana er tilladt i nogle hjørner af verden, er det stadig meget ulovligt stof i andre.

Konklusion

Endocannabinoid-systemet spiller en meget vigtig rolle i reguleringen af andre kropslige systemer. Alligevel er dette et emne, der stadig er underlagt meget intens forskning, fordi specialister endnu ikke har identificeret de nøjagtige sammenhænge mellem hver af dine kropsfunktioner og ECS. Det bliver tydeligere, at ECS kan hjælpe med at regulere søvnmønstre gennem endocannabinoid kendt som anandamid, som mange undersøgelser udført på rotter hidtil har vist.

Der er dog er altid et delikat emne for medicinsk marihuana-forbrug at overveje, hvis du lider af forskellige typer søvnforstyrrelser. Søvnløshed er noget, der påvirker mennesker på globalt plan, men medicinsk marihuana er stadig ikke en mulighed i de fleste lande i verden. Dette er grunden til, at du aldrig bør indtage disse stoffer, medmindre du har en recept på det, da bivirkninger og juridiske konsekvenser måske ikke er det værd.