Uanset om din søn eller datter er på vej i børnehaven, i gymnasiet eller er ved at gå på college eller universitet, er det ikke…
Det kan lyde kontraintuitivt. Vægttab handler om at være aktiv og spise rigtigt, er det ikke? Det viser sig, at din nattesøvn kan hjælpe dig…
Når du føler dig utrolig træt, kan du umuligt forestille dig, hvordan du kunne få energi efter bare en times søvn . Dette kaldes en…
Der kan ikke benægtes, at søvn sandsynligvis er det vigtigste, du kan gøre for dit helbred. Selvom du spiser alle frugter og grøntsager i verden…
Coronavirus, også kendt som Covid-19, er den virale pandemi, der ligger øverst på alles sind lige nu, ikke kun i USA, men overalt i verden.…
Virkningerne af mangel på søvn kan være ødelæggende for vores mentale helbred såvel som vores livskvalitet. At få søvn – og ikke bare søvn, men…
Børn har brug for en tilstrækkelig mængde søvn, så de kan vokse, udvikle sig og trives. Søvn er afgørende for indlæring, og de søvnvaner, som…